Pilih sudut kecil di rumah yang bisa didedikasikan untuk jeda dan refleksi. Tidak perlu besar, yang penting terasa nyaman dan mudah dijangkau.
Rapikan area tersebut dari barang yang mengganggu mata. Ruang yang rapi membantu menjaga fokus pada pengalaman batin yang lembut.
Tambahkan elemen yang menenangkan seperti bantal empuk, selimut ringan, atau tanaman hijau. Tekstur dan warna hangat menciptakan suasana ramah.
Atur pencahayaan lembut dengan lampu meja atau lilin untuk suasana yang hangat. Cahaya yang disesuaikan dapat mengurangi ketegangan visual serta mengundang nada batin yang lebih tenang.
Batasi perangkat elektronik di area refleksi atau atur mode senyap. Mengurangi bunyi dan notifikasi memberi ruang bagi suara batin untuk muncul tanpa gangguan.
Jadwalkan waktu singkat setiap hari untuk duduk di sudut tersebut, meski hanya beberapa menit. Konsistensi kecil membantu memperkuat kebiasaan merenung yang mendukung stabilitas suasana.